たまりば

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2014年04月04日

決意は揺るがない?

暖かいので毎日の散歩みたいなのを始めようと思っています。

肌寒いと朝から外に出る気がおきませんが、もうばっちりです。

といっても、長時間減量目的で散歩するのはやはり苦手意識があります。

ゆったりとあちこち歩くのが性に合っています。

短い時間でも足を動かすのが健康増進すごく役に立つということが分かっているらしいですね。

わたしは過去、これといって大変な病気やケガに見舞われた記憶はありませんが、今後何がふりかかってくるか不明なので、出来うる限り今のうちにやれることはぜんぶ準備しておこうと考えています。

その上、肉体が快調だと精神面もプラスになり、仕事や勉強に大変良い影響があると聞きました。

というわけで、きちんと毎朝ウォーキングを続けていきたいなと思っています。

あと、これは貢献度は予測できませんが、このごろの自分のオトコとしてのパワーの枯渇を解決したいというような願望があるんです。

ウォーキングで気軽に中折れ防止に役立てばと思っています。

皆様も健康増進を目的としてどんな運動をしていますか?



  • Posted by なかじまことさん  at 13:35 │Comments(0)

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